"NIE BĘDZIESZ MI ŻYCIA UKŁADAĆ!" - CZY ABY NA PEWNO NIE WARTO PLANOWAĆ?

Słowo się rzekło - ZACZYNASZ WALKĘ O LEPSZE JUTRO 💗 Wszystko postanowione, ambitne plany w głowie.. Ale zaraz, zaraz.. ! Jak tu się kontrolować, skoro zapewne nie pamiętasz już, co jadłaś 2 dni temu na śniadanie, w pamięci pewnie też luki jeśli ktoś spyta ile podjadałaś, ile to niezdrowych przekąsek było o niestałych porach.. A potem siedzisz i zachodzisz w głowę, dlaczego kilogramy nie spadają a przecież jesz jak trzeba i ćwiczysz..😧 Skoro zaczynamy, to zróbmy to od podstaw bez oszustw samych siebie i innych  😊 Czas znaleźć planner idealny, który pomoże zorganizować się, zanotować to co najważniejsze i przede wszystkim kontrolować siebie i swoje nawyki!! 😜 Bo kto by nie chciał mieć codziennie czasu na trening, przygotowywanie zdrowych posiłków, sprzątanie oraz chwili dla siebie? No właśnie 😀

Po krótce- CO DAJE NAM PLANOWANIE?
- samodyscyplinę
- cenną naukę gospodarowania czasem
- jeśli zaplanujesz i zapiszesz, to na 90% zrobisz to
- bardziej się zmotywujesz do dalszego działania

Poniżej przedstawiam 3 najciekawsze moim zdaniem i godne uwagi kalendarze/plannery z mojej kolekcji 😅

1. EWA CHODAKOWSKA - KALENDARZ 2017 "ZACZNIJ WSZYSTKO OD POCZĄTKU. TO BĘDZIE DOBRY ROK"

Krótko o dzienniku: Mała książka mniejsza formatem od zeszytu, w której każda strona to osobny dzień z garścią motywacji od Ewki. Miejsca do zagospodarowania sporo, można tworzyć na swój sposób 😄😄

Zalety:
* Bardzo duża haseł i fotek motywacyjnych do działania
* Wspomniane wyżej duuużo miejsca na notatki
* Przejrzysty układ stron
* Mały i podręczny, da się go wszędzie zabrać
* Śmiało można  dzień, opisać dietę i trening

Wady:
* Śliskie strony - często to co piszę rozmazuje się pod nadgarstkiem

Następca: "Be smart, be fit, be sexy. 365 dni z Ewą Chodakowską. Planner 2018" - Będzie mój 😂

2. KROK BLIŻEJ FORMY. DZIENNIK TRENINGOWY

Krótko o dzienniku: Podręczna książeczka w formacie A5 (zeszyt), wyglądająca elegancko,  tłoczonym napisem i okuciami na rogach. Pomysł bardzo fajny, jednak bardziej sprawdzi się u dziewczyn trenujących typowo na siłowni, bo każdy dzień podzielony jest na stronę dietetyczną (co jadłam, zawartość białek, tłuszczy, węglowodanów, kalorie, suplementacja itp.), a druga storna przeznaczona jest na opis treningów (serie, powtórzenia, cardio, rozgrzewka, stretching). Co 10 dni jest porównanie progresu treningowego w przysiadach, martwym ciągu itp, a także wymiarów. Znajdziemy także hasła motywujące do dalszego działania.

Zalety:
* Mały, podręczny, stosunkowo lekki
* Można zapisać 3 najważniejsze rzeczy do zrobienia w ciągu dnia
* Z tyłu posiada przykładowe treningi, tabele kalorii itp
* Przejrzysty układ stron
* Mobilizacja poprzez podział 90-dniowego wyzwania na 10 mniejszych
* Gratis bransoletka silikonowa "Krok bliżej formy"

Wady:
* Brak miejsca na pisanie godzin posiłków
* Brak miejsca na notatki z treningu typowo fitnessowego
* Brak kolorów, trochę smutny

Następca: Krok bliżej marzeń, kalendarz na rok 2018. Na pewno znajdę się w jego posiadaniu, z zapowiedzi szykuje się naprawdę coś super😆

3. ROK Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Krótko o dzienniku: Fajna, kolorowa, bogata w zdjęcia Ewy książeczka w miękkiej okładce (w twardej edycja na 2016),  z której możesz zacząć korzystać dosłownie w każdym momencie i potowarzyszy Ci ona cały rok 😀 bez dat, bez określonego czasu, wszystko robisz, wypełniasz i planujesz sama

Zalety:
* Zaczynasz nawet tu i teraz - kalendarz wypełniasz od dowolnej daty
* Dużo miejsca na opisy treningów
* Do każdego miesiąca przypisane są treningi na różne partie ciała, a także motywujące zdjęcie i kilka słów od Ewy💕
* Cenne wskazówki dotyczące zdrowego stylu życia i diety

Wady:
* Mało miejsca na notatki z tygodnia
* Brak miejsca na rozplanowanie dnia
* Za dużo tabelek do wypełniania na nastrój, samopoczucie itp
* Podobnie jak w "Kalendarzu 2017"- śliskie strony

To 3 używane dotychczas regularnie przeze mnie dzienniki, do wypróbowania mam jeszcze kilka 😃
Warto rozpisywać najważniejsze zadania, wtedy nic nam nie umknie i załatwimy wszystko co trzeba. Jeśli chodzi o dietę i treningi, również warto przelać na papier to co jedliśmy, trenowaliśmy i co czujemy - świetna motywacja na gorsze, mniej dyspozycyjne dni 😄

Najbardziej sprawdził mi się dotychczas kalendarz Ewy Chodakowskiej na 2017 rok, cieszę się, że postanowiła wydać podobny na 2018 💓

W planach jeszcze mam kupić kalendarz Anny Lewandowskiej, jednak to na razie tylko plan 😄 A Ty masz czym się pochwalić? Jakiego kalendarza/plannera używasz? Pomaga Ci w życiu codziennym i samoorganizacji? Jeśli chcesz, podziel się w komentarzu 😗

Wasza Nati 😄