No cześć! Pierwszy dzień za nami, mam nadzieję że trening wykonany, siły zebrane i możemy zacząć coś mocniejszego :) Powoli wdrażamy się w treningowy świat po Nowym Roku, motywacja i chęci są, więc musi się udać :)
Zapraszam Cię codziennie do zakładki "TRENING DNIA ♥", w której znajdziesz treningową propozycję na każdy kolejny dzień roku 2018 :) Zrób coś dla siebie i spraw, by każdy dzień był wyjątkowy i liczył się do Twojego sukcesu! <3 dobrze wykonany trening to nie tylko piękne ciało, lecz także piękny umysł <3
NASZ TRENING NA DZIŚ:
Dziś proponuję wykonać SKALPEL Ewy Chodakowskiej, tak dla odmiany na spokojnie wzmocnimy sobie ciało :) Trening zajmie Ci maksymalnie minut z przygotowaniem, więc chyba dasz radę znaleźć tyle czasu? :) Link do youtube podaję poniżej, a jeśli masz wykupiony pakiet na BeActiveTV, możesz tam znaleźć ten trening w nowszej wersji :)
DODATEK TRENINGOWY NA DZIŚ:
Jeśli nie masz za dużo czasu, a może czujesz niedosyt po powyższym zestawie lub wolisz poćwiczyć coś innego, ale lubisz dodać coś na koniec, mam też propozycję na krótki, 20- minutowy set :) Tym razem coś od Marty Hennig z Codziennie Fit- TRENING NA BRZUCH I BOCZKI- szybki, ale jaki skuteczny <3
Daj znać, co wybrałaś i jak temu sprostałaś! :) A może pochwalisz się wczorajszymi wynikami testu? Wierzę, że trening się uda :) Widzimy się jutro :)
Wasza Nati ♥
Ja zabieram sie za wczorajszy dzien bo nie miałam jak zrobić wiec dopiero dziś:)
OdpowiedzUsuńSuper ❤ zatem powodzenia 💪💪❤
Usuń